Salz

Salz

Salz… Freund oder Feind? – Alles über seine Aufgaben, Risiken und Vorteile im Körper und Sport Salz begleitet uns täglich im Essen, im Training und in der Gesundheitsdebatte. Doch was macht Salz im Körper eigentlich genau? Wie viel brauchen wir wirklich, was...
Winterdepression

Winterdepression

Und alle Jahre wieder… die Winterdepression Die dunkle Jahreszeit ist zurück und mit ihr häuft sich der sogenannte Winterblues. Da ich zu diesem Thema häufig angesprochen werde, möchte ich dir kurz erklären, wie es dazu kommt und was du dagegen tun kannst....